หน้า: 1

ชนิดกระทู้ ผู้เขียน กระทู้: คิดงานไม่ออกควรทำสิ่งนี้  (อ่าน 7 ครั้ง)
add
เรทกระทู้
« เมื่อ: 6 มิ.ย. 19, 17:35 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
Send E-mail

แบ่งปันกระทู้นี้ให้เพื่อนคุณอ่านไหมคะ?

ปิดปิด
 
คิดงานไม่ออกควรทำสิ่งนี้
Written by: Sasicha Isarasriroj – Start Thailand

   เชื่อว่าหลายคนที่อยู่ในวัยทำงานคงจะเคยประสบกับปัญหาคิดงานไม่ออก สมองตื๊อ เนื่องจากการใช้สมองหนักเกินไปจนทำให้รู้สึกล้า หากเป็นเช่นนั้นให้คุณวางความคิด วางสิ่งที่ทำอยู่แล้วรีแลกซ์ให้สมองได้หยุดพักเพื่อเรียกพลังกลับมา ทำงานได้กระปรี้กระเปร่าเหมือนเดิม ซึ่งมีวิธีจัดการกับปัญหาดังนี้

         1. วางงานสักพัก เมื่อคุณรู้สึกล้า ให้วางงานที่ทำอยู่สักพัก เพราะหากคุณฝืนทนทำไป งานที่ทำอยู่ก็จะออกมาไม่มีประสิทธิภาพ แม้เวลาที่ทำอยู่ใกล้ถึงขีดจำกัด ก็อย่าดันทุรังทำต่อไป เพราะมันจะทำให้คุณเกิดความเครียดได้ ทำงานก็ไม่ลื่นไหล ติดขัดไปเสียหมด ซึ่งเมื่อคุณแก้ไขด้วยการวางงานจะทำให้สมองได้หยุดพัก เพื่อเตรียมความพร้อมในการกลับมาทำงานได้อีกครั้งด้วยความสดชื่น

         2. เปิดเพลงคลอเบาๆ เพลงที่ฟังควรจะมีแต่ทำนอง โดยคุณอาจเปิดคลอเบาๆ เพื่อสร้างสมาธิในการทำงาน ให้โฟกัสแต่สิ่งที่ทำอยู่ข้างหน้าได้

         3. อ่านบทความสาระดีๆ สักเรื่อง บทความดีๆ อาจจะช่วยให้คุณได้ไอเดียกลับมาทำงานได้ปกติ โดยอาจจะหาอ่านในเว็บไซต์หรือแฟนเพจเฟซบุ๊กที่คุณติดตามอยู่ เพื่อสร้างแรงบันดาลใจในการทำงาน ให้กลับมามีความมุ่งมั่น สมองลื่นไหล ได้ความคิดสร้างสรรค์ที่เหมาะสมกับงานที่ทำอยู่

       4. ออกไปสูดบรรยากาศข้างนอก บางครั้งการนั่งทำงานแต่ในออฟฟิศอาจทำให้เกิดความรู้สึกเบื่อหน่าย หากเป็นเช่นนั้นให้คุณพักผ่อนด้วยการออกไปสูดบรรยากาศข้างนอก โดยเฉพาะในที่ที่มีสีเขียว ก็จะทำให้โล่งใจ ผ่อนคลาย สบายใจ ปลดภาระหนักอึ้งที่แบกไว้ด้วยการรีแลกซ์

      5. พูดคุยกับเพื่อนร่วมงาน การแลกเปลี่ยนความคิดเห็นหรือการระบายความเครียดในงานที่ทำกับเพื่อนร่วมงาน จะช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้น เมื่อมีปัญหาอะไร อย่าเก็บไว้คนเดียว เพราะมันอาจมีผลต่อการทำงาน การได้พูดคุยกับเพื่อนร่วมงานจะทำให้คุณสบายใจขึ้น และได้เพื่อนคู่คิดในการแก้ไขปัญหา ได้อย่างตรงจุด
   
      5 เทคนิคดีๆ เหล่านี้คงจะช่วยให้คุณรู้สึกผ่อนคลายขึ้น นำไปใช้ได้จริงในชีวิตประจำวันในเวลาที่คิดงานไม่ออก หรือคุณอาจจะลาพักร้อนสัก 3 – 5 วันเพื่อไปชาร์จแบต เติมพลังให้กับชีวิตของคุณ ได้กลับมาต่อสู้ในเส้นทางอาชีพได้อีกครั้ง ด้วยกำลังใจที่เต็มเปี่ยม
   
     หากคุณต้องการมองหางานใหม่ ทางสตาร์ทไทยแลนด์ช่วยคุณได้ ในการหาดูผ่านเว็บไซต์ https://www.start.co.th/ เพื่อเป็นการเปิดประสบการณ์ใหม่ ด้วยอาชีพที่รอคุณอยู่กว่า 4,000 ตำแหน่ง คลิกเลย
noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
Tags:  หางาน  การงาน  สมัครงาน  พัฒนาตนเอง  ชีวิตการงาน 

หน้า: 1

 
ตอบ
ชื่อ:
 
แชร์ไป Facebook ด้วย
กระทู้:
ไอค่อนข้อความ:
ตัวหนาตัวเอียงตัวขีดเส้นใต้จัดย่อหน้าชิดซ้ายจัดย่อหน้ากึ่งกลางจัดย่อหน้าชิดขวา

 
 

[เพิ่มเติม]
แนบไฟล์: (แนบไฟล์เพิ่ม)
ไฟล์ที่อนุญาต: gif, jpg, jpeg
ขนาดไฟล์สูงสุดที่อนุญาต 20000000 KB : 4 ไฟล์ : ต่อความคิดเห็น
พิมพ์อักษรตามภาพ:
พิมพ์ตัวอักษรที่แสดงในรูปภาพ
 
:   Go
  • ข้อความของคุณอยู่ในกระทู้นี้
  • กระทู้ที่ถูกใส่กุญแจ
  • กระทู้ปกติ
  • กระทู้ติดหมุด
  • กระทู้น่าสนใจ (มีผู้ตอบมากกว่า 15 ครั้ง)
  • โพลล์
  • กระทู้น่าสนใจมาก (มีผู้ตอบมากกว่า 25 ครั้ง)
         
หากท่านพบเห็นการกระทำ หรือพฤติกรรมใด ๆ ที่ไม่เหมาะสม ซึ่งอาจก่อให้เกิดความเสื่อมเสียแก่สถาบันชาติ ศาสนา พระมหากษัตริย์ รวมถึง การใช้ข้อความที่ไม่สุภาพ พฤติกรรมการหลอกลวง การเผยแพร่ภาพลามก อนาจาร หรือการกระทำใด ๆ ที่อาจก่อให้ผู้อื่น ได้รับความเสียหาย กรุณาแจ้งมาที่ แนะนำติชม