น้ำนมแม่ คืออาหารที่มีคุณค่าและมีประโยชน์ที่สุดสำหรับทารกตั้งแต่แรกเกิด ในน้ำนมแม่มีภูมิคุ้มกันช่วยป้องกันการติดเชื้อ จึงไม่ทำให้เด็กเจ็บป่วยง่าย และมีสารอาหารอีกมากมายที่หาสิ่งใดมาทดแทนไม่ได้ เหมาะสมอย่างยิ่งต่อการเจริญโตเติบโตและพัฒนาสมองของเด็ก ลูกควรได้รับนมแม่อย่างเดียวนาน 6 เดือน เมื่อครบ 6 เดือนแล้วเป็นช่วงเวลาที่คุณแม่ควรเริ่มเสริมอาหารอื่นๆ ควบคู่กับการให้นมแม่ เพื่อการเจริญเติบโตสมวัยของลูก และเมื่อลูกอายุ12 เดือนขึ้นไป หากไม่ได้ดื่มนมแม่แล้ว คุณแม่ควรเลือกนมที่เหมาะกับช่วงอายุของลูก กุมารแพทย์แนะนำให้ดื่มนม uht ในเด็กอายุ 1 ขวบขึ้นไป ซึ่งคุณแม่ทราบดีอยู่แล้วว่านม uht ส่วนใหญ่ทำมาจากนมโค วันนี้คุณแม่มาเจาะลึกเรื่องนม uht และวิธีเลือกนม uht ที่ทำมาจากนมโคแท้ 100%กันค่ะ
หย่าจากนมแม่ ก็เริ่มนมกล่องได้เลยไหม ?
หลังจากที่ลูกหย่านมแม่แล้ว และมี อายุ 1 ขวบขึ้นไป ลูกควรดื่มนมกล่องยูเอชที และสิ่งที่คุณแม่มักมองหาในการเลือกนม uht เพื่อให้ลูกดื่มต่อจากนมแม่ คือ นมโคแท้ 100% ทำไมต้องนมโคแท้ คุณค่าสารอาหารในน้ำนมโคแท้นั้นเพียงพอต่อลูกรักของเราหรือไม่
วิธีที่เราจะเลือกยี่ห้อนมกล่องให้ลูกควรดูเรื่องของสารอาหารเป็นหลัก นมของลูกต้องมีสารอาหารเหล่านี้
•โปรตีน ช่วยในเรื่องการเสริมสร้างกล้ามเนื้อ
•แคลเซียม ช่วยในการเสริมความแข็งแรงของกระดูกและฟัน
•ไอโอดีน ช่วยควบคุมระบบเผาผลาญอาหารในร่างกาย
•ฟอสฟอรัส ช่วยให้การทำงานของหัวใจ ไต และประสาทเป็นปกติ
นอกจากนี้วิตามินต่างๆ ยังมีความจำเป็นที่จะช่วยให้การทำงานของร่างกายเป็นไปอย่างปกติ ไม่ว่าจะเป็นวิตามิน A ช่วยสร้างภูมิต้านทาน พร้อมส่งเสริมการเจริญเติบโตของร่างกาย ผิวพรรณ ผม ฟัน เหงือก และเพิ่มความแข็งแรงของกระดูก วิตามิน B ทั้ง B1 B2 B12 และ B5 ที่ทำงานร่วมกันเพื่อช่วยบำรุงประสาท การมองเห็น สมาธิ ความจำ การทรงตัว และเสริมสร้างภูมิต้านทานให้แก่ร่างกาย วิตามิน D ช่วยเสริมการใช้แคลเซียมและฟอสฟอรัส และการดูดซึมของวิตามินเอ และ วิตามิน K ที่ช่วยในกระบวนการสร้างลิ่มเลือด และช่วยป้องกันกระดูกเปราะบาง
วิธีเลือกนมโคแท้100% แบบฉบับคุณแม่มืออาชีพ
นมโคแท้ 100% เหมือนกันแต่สารอาหารอาจแตกต่าง เพราะคุณภาพของน้ำนมนั้นไม่ได้อยู่ที่การผลิตที่ได้มาตรฐานเพียงอย่างเดียว แต่ต้นกำเนิดของน้ำนมต้องมีคุณภาพด้วยเช่นกัน ซึ่งคุณแม่หลายคนอาจลืมนึกถึงจุดนี้ไป น้ำนมดิบที่ได้จากการเลี้ยงวัวในแต่ละฟาร์มนั้นไม่เหมือนกัน คุณภาพอาหารและน้ำที่ให้แก่แม่โค พันธ์ของแม่โค วิธีการรีด เครื่องมือในการรีด สุขภาพจิตของแม่วัว รูปแบบโรงเรือน เหล่านี้ล้วนมีผลกับคุณภาพน้ำนมดิบที่เลือกมาผลิตเป็นนม uht ในประเทศไทยน้ำนมดิบจากแต่ละฟาร์ม สามารถมีจุลินทรีย์ปนเปื้อนแตกต่างกันได้ถึง 20 เท่าเลยทีเดียว นอกจากนี้กระบวนการผลิตในโรงงานก็ต้องได้มาตรฐานการรับรองจากนานาชาติด้วย เพราะหากกระบวนการผลิตขาดมาตรฐานการควบคุมที่ดี ก็อาจทำให้เสียคุณค่าของสารอาหารในน้ำนมดิบที่อุตส่าห์คัดสรรมาได้เช่นกัน
เพื่อให้ลูกน้อยได้ประโยชน์จากนมอย่างครบถ้วนและปลอดภัยที่สุด สิ่งสำคัญคือคุณแม่ควรศึกษาสารอาหารที่ระบุในฉลากข้างกล่องแต่ละยี่ห้อให้ดี ว่ามีสารอาหารครบถ้วนจากที่ผู้ผลิตระบุไว้หรือไม่ ควรเลือกยี่ห้อที่มีกระบวนการผลิตที่ได้มาตรฐานสากล ผ่านการตรวจสอบรับรองจาก (อ.ย.) เท่านั้น และอย่าลืมสังเกตดูสัญลักษณ์
นมโค 100% จะได้มั่นใจได้ในคุณภาพของนมและโภชนาการที่ลูกน้อยจะได้รับอย่างแท้จริง
ขอขอบคุณข้อมูลจาก http://bit.ly/2NmFmbr
