ปณิธานอันแรงกล้าในปีนี้!!

[เมื่อ:]

ไม่แน่ใจว่าเพื่อน ๆ คนไหนเป็นอย่างงี้บ้าง ที่ช่วงปีใหม่ที่เพิ่งผ่านมา ปาร์ตี้เพียบ กินไปเยอะมาก น้ำหนักก็มาเลยสิคะ การเริ่มต้นคุมน้ำหนักคงต้องกลับมาอีกครั้งแล้วสินะ แต่งานนี้ลองเริ่มจากอาหารเช้าดีม่ะ เปลี่ยนจากโจ๊ก ข้าวเหนียวหมูปิ้งเป็นอะไรที่ทานแล้วให้แคลอรี่ต่ำ ๆ พวกซีเรียลน่าจะพอได้ ซีเรียลโฮลเกรนไรงี้อะ แบบว่าใส่กินกับโยเกิร์ต Low Fat แล้วใส่ผลไม้เพิ่มไรแบบนี้ ใครมีสูตรอื่น ๆ อีกที่ใส่ผสมกันแล้วอร๊อยอร่อยเอามา Share กันบ้างจิ แต่ขอแบบคุมน้ำหนักกันด้วยนะ อิอิ

[ตอบ #1 เมื่อ:]

เป็นเหมือนเราเลย เห็นมีของ ฟิตเนส ฟรุ๊ต บนกล่องเขียนว่าเป็นซีเรียลที่ทำจากโฮลเกรน ไขมันต่ำ แถมมีผลไม้อย่างลูกเกด, มะละกอ แล้วก็สับปะรดด้วยอ่ะ เอามากินกับนมพร่องมันเนยเป็นอาหารเช้าท่าจะดีนะ

[ไอค่อนข้อความ:]

	ปรากฎข้อผิดพลาดตังต่อไปนี้ขณะส่งข้อความนี้:
	คำเตือน: ความคิดเห็นนี้ถูกล็อกไว้! เฉพาะผู้ดูแลเท่านั้นที่ตอบได้
ชื่อ:
	แชร์ไป Facebook ด้วย
กระทู้:
ไอค่อนข้อความ:	ไอค่อนขณะนี้ กระทู้ทั่วไปเหมาะสำหรับผู้ชมทุกวัย กระทู้สำหรับเด็กก่อนวัยเรียน กระทู้สำหรับเด็ก กระทู้ที่ผู้ใหญ่ควรให้คำแนะนำ กระทู้ที่ผู้ใหญ่ควรให้คำแนะนำแก่ผู้อ่านที่มีอายุน้อยกว่า 13 ปี กระทู้ที่ผู้ใหญ่ควรให้คำแนะนำแก่ผู้อ่านที่มีอายุน้อยกว่า 18 ปี กระทู้เฉพาะไม่เหมาะกับเด็กและเยาวชน
	ตัวหนาตัวเอียงตัวขีดเส้นใต้จัดย่อหน้าชิดซ้ายจัดย่อหน้ากึ่งกลางจัดย่อหน้าชิดขวา ขนาดตัวอักษร เล็กมาก เล็ก ปกติ ใหญ่ ใหญ่มาก เปลี่ยนสี สีดำ/ขาว สีแดง สีเหลือง สีชมพู สีเขียว สีส้ม สีม่วง สีนํ้าเงิน/ฟ้า สีเทา สีน้ำตาล สีเขียวฟ้า สีกรมท่า สีเลือดนก สีเหลืองอมเขียว
	[เพิ่มเติม]
	กลับไปกระทู้นี้ หลังจากการตั้งความคิดเห็น ไม่ใช้สัญลักษณ์แสดงอารมณ์
แนบไฟล์:	(แนบไฟล์เพิ่ม) ไฟล์ที่อนุญาต: gif, jpg, jpeg ขนาดไฟล์สูงสุดที่อนุญาต 20000000 KB : 4 ไฟล์ : ต่อความคิดเห็น
ติดตามกระทู้นี้ :	ส่งไปที่อีเมลของสมาชิกสนุก
	ส่งไปที่
พิมพ์อักษรตามภาพ: