หน้า: 1

ชนิดกระทู้ ผู้เขียน กระทู้: เพื่อนเกือบจากไปเพราะจักรยาน!  (อ่าน 8936 ครั้ง)
add
เรทกระทู้
« เมื่อ: 28 ก.พ. 13, 18:12 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
Send E-mail

แบ่งปันกระทู้นี้ให้เพื่อนคุณอ่านไหมคะ?

ปิดปิด
 

ผมกับเพื่อนออกไปปั่นจักรยานกันเพราะเพิ่งจะซื้อมาก็เลยไปลองกัน ไปกันสามคันเพื่อนที่ซื้อจักรยานใหม่มันปั่นช้าเพราะมือใหม่ ส่วนผมกับเพื่อนอีกคนปั่นมาหลายปีแล้ว มันบอกแข่งกันไหมก็สับกันเลยซักสามกิโลผมสู้ไม่ได้ก็เลยยอมแล้วแวะเข้าปั้มน้ำมันเพื่อรอเพื่อนอีกคนเหนื่อยมาก หัวใจเต้นเร็วมากแต่ผมไม่ยอมลงจากจักรยานปั่นวนในปั้ม สว่นเพือนนั่งรอแล้วซักเพื่อนมือใหม่มาถึงผมก็นั่งพักพร้อมกัน เพื่อนที่ปั่นแข่งกันมามันบอกมันร้อนแล้วถอดเสื้อ หน้ามันซีดมากอาการไม่ดีแล้วล้มลงชักตากลับ เพื่อนอีกคนเป็นกู้ภัยมันจับนอนแล้วตะแครงตัวเพื่อนจับชีพจรมันให้ผมหาของมายัดปากไม่ให้กัดลิ้น มันจับชีพจรดูแล้วบอกว่าหัวใจหยุดเต้นมันพลิกตัวเพื่อนนอนหงายแล้วปั้มหัวใจส่วนผมวิ่งไปหาคนช่วยเจ้าของปั้มเขาใจดีมากเอารถกระบะออกมาช่วยกันอุ้มขึ้นรถอยู่บนรถก็ยังปั้มหัวใจแล้วเพื่อนมันฟื้นมาลืมตามองพวกผมแบบเบลอๆโชคดีว่าขณะที่รถวิ่งออกซิเจนคงจะเพิ่มขึ้นแล้วโรงพยาบาลก็ใกล้ มันนอนคืนเดียวหมอให้กลับบ้านตรวจทุกอย่างปกติ หมอบอกว่าหัวใจเพื่อนผมขาดเลือดแต่ค่อยๆขาดจนหัวใจวายแบบชั่วคราว หมอบอกว่าการออกกำลังกายถ้าเรารู้ว่าหัวใจเราทำงานหนักอย่าหยุดอย่างกระทันหันให้หายใจเข้าออกแบบสุดๆจนหัวใจเริ่มเต้นช้าลงห้ามนั่งพักเลยเพราะตอนนี้หัวใจเราต้องการออกซิเจนมากที่สุด จักรยานเป็นการออกกำลังที่ดีในระหว่างที่เราปั่นอยู่หัวใจเราทำงานเต็มที่แต่มันเคลื่อนที่เร็วเราเลยได้ออกซิเจนที่เร็วด้วย อย่าพักอย่างกระทันหันมันอันตรายที่ตั้งกระทู้เพราะมีมือใหม่มากขึ้นหัวใจยังไม่แข็งแรงพออย่าเพิ่งไปกดดันหัวใจของเรา ตอนนี้มันก็ยังปั่นอยู่แต่มันไม่เอาแล้วกับการแข่งจนร่างกายทนไม่ไหว

โดย กุมมือ พันทิป

noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
Guest
เอิ่ม
เรทกระทู้
« ตอบ #1 เมื่อ: 1 มี.ค. 13, 10:17 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
 

อยากบอกว่าหนูก็เพิ่งเสียพี่ชายไปเพราะการปั่นจักรยาน แล้วหัวใจหยุดเต้นกระทันหันไปเมื่อ 2 เดือนก่อน อยากเตือนว่าคนปั่นจักรยานหลายๆคนอยากปั่นเพราะคอยากเก็บกิโล ยิ่งปั่นได้กิโลเยอะ ยิ่งรู้สึกดี แต่การออกกำลังกายมันทำให้หัวใจเรา่ทำงานหนักมากนะคะ เราต้องทำแบบพอดีๆ เพื่อชีวิตของเรา

noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
Guest
ปั่นเหมือนกัน
เรทกระทู้
« ตอบ #2 เมื่อ: 1 มี.ค. 13, 11:39 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
 

อย่าว่าแต่จักรยานเลยค่ะ การออกกำลังกายทุกอย่าง ถ้าการออกกำลังกายแบบ cardio คือ หัวใจจะเต้นเร็วขึ้น ถ้าร่างกายไม่พร้อม ไม่มีการวอร์ม หัวใจจะพังได้นะคะ

noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
Guest
คนไท
เรทกระทู้
« ตอบ #3 เมื่อ: 1 มี.ค. 13, 14:38 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
 

สื่อออกมาชวนให้คนอ่านเข้าใจผิดเสียเวลาเปล่าๆ จะออกกำลังชนิดไหนแบบใดๆก็ต้องเริ่มจากรู้ตัวเองก่อนว่ามีความพร้อมมากแค่ไหน ยังไม่เคยเลยก็ต้องเริ่มจากการเดินใกล้ๆเดินช้าๆไปก่อน อะไรก็แล้วแต่ถ้าไม่รู้แม้กระทั่งตัวเองก็เตรียมตัวแพ้ได้เลย นี้ถ้าตั้งหัวข้อว่า"แนะนำประสบการ์ณ(เฉียดาย)มือใหม่ขับจักรยาน"อย่างนี้พอน่าฟังหน่อย คนปั่นจักรยานตายส่วนใหญ่มาจากอุบัติเหตุมากที่สุด ปั่นเกือบตายอย่างที่เล่ามาเนี้ยแปลกเพราะความเร็วช้าก็อยู่ที่เท้าใกล้่ไกลเมื่อยมากก็ผ่อนแรงปล่อยฟรีไม่ต้องปั่นก็ขึ้นอยู่กับตัวเองผิดที่จักรยานก็ไม่ถูกแต่ผิดที่ตัวเองไม่ประมาณตนน่าจะตรงเป้ามากกว่า ยังไงถ้าอยากแชร์ประสบการ์ณก็อย่าให้คนขวัญอ่อนเขว จะได้มีเพื่อนสมาชิกมากๆขึ้น

noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
Tags:  จักรยาน เพื่อน 

หน้า: 1

 
ตอบ
ชื่อ:
 
แชร์ไป Facebook ด้วย
กระทู้:
ไอค่อนข้อความ:
ตัวหนาตัวเอียงตัวขีดเส้นใต้จัดย่อหน้าชิดซ้ายจัดย่อหน้ากึ่งกลางจัดย่อหน้าชิดขวา

 
 

[เพิ่มเติม]
แนบไฟล์: (แนบไฟล์เพิ่ม)
ไฟล์ที่อนุญาต: gif, jpg, jpeg
ขนาดไฟล์สูงสุดที่อนุญาต 20000000 KB : 4 ไฟล์ : ต่อความคิดเห็น
ติดตามกระทู้นี้ : ส่งไปที่อีเมลของสมาชิกสนุก
  ส่งไปที่
พิมพ์อักษรตามภาพ:
พิมพ์ตัวอักษรที่แสดงในรูปภาพ
 
:   Go
  • ข้อความของคุณอยู่ในกระทู้นี้
  • กระทู้ที่ถูกใส่กุญแจ
  • กระทู้ปกติ
  • กระทู้ติดหมุด
  • กระทู้น่าสนใจ (มีผู้ตอบมากกว่า 15 ครั้ง)
  • โพลล์
  • กระทู้น่าสนใจมาก (มีผู้ตอบมากกว่า 25 ครั้ง)
         
หากท่านพบเห็นการกระทำ หรือพฤติกรรมใด ๆ ที่ไม่เหมาะสม ซึ่งอาจก่อให้เกิดความเสื่อมเสียแก่สถาบันชาติ ศาสนา พระมหากษัตริย์ รวมถึง การใช้ข้อความที่ไม่สุภาพ พฤติกรรมการหลอกลวง การเผยแพร่ภาพลามก อนาจาร หรือการกระทำใด ๆ ที่อาจก่อให้ผู้อื่น ได้รับความเสียหาย กรุณาแจ้งมาที่ แนะนำติชม