1. แก้ไขที่บราก่อน เลือกบราชั้นในที่เก็บเนื้อช่วงหน้าอก โกยเนื้อเข้ามาให้หมด แต่ไม่ต้องเน้นร่องอกเยอะกันไป เพราะมันจะไม่สวย
2. พยายามบริหารช่วงหน้าอก ยืดแขนเข้า ออก แบบผายอก ทำวันละ 30 ครั้งก็ได้ เพื่อบริหารกล้ามเนื้อช่วงนั้น ลดเนื้อส่วนเกินได้ด้วย
3. เลือกเสื้อคอวีก็ดีกว่า เพราะว่ามันช่วยพรางตา
4. ถ้าอยากใส่คอกว้างให้ใส่เกาะอกพาดข้างในด้วย เพื่อเก็บเนื้อที่ปลิ้นๆ ออกมา
