หน้า: 1

ชนิดกระทู้ ผู้เขียน กระทู้: เบื่อหุ่นย้อยๆของตัวเอง T T  (อ่าน 992 ครั้ง)
add
เรทกระทู้
« เมื่อ: 7 ม.ค. 13, 11:41 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
Send E-mail

แบ่งปันกระทู้นี้ให้เพื่อนคุณอ่านไหมคะ?

ปิดปิด
 

อยากปรึกษาหน่อยค่ะ ตอนนี้อายุ 30 กว่าแล้ว ไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกายเลย หุ่นก็เริ่มจะย้อยๆแล้ว จะมีใครพอแนะนำที่ลดน้ำหนักแบบได้ผลจริงบ้างไหมคะ กะจะเอาเป็นของขวัญปีใหม่ให้ตัวเองล่ะค่ะ q*078

noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
add
เรทกระทู้
« ตอบ #1 เมื่อ: 10 ม.ค. 13, 10:04 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
 

q*071 ถ้างั้นคงต้องเป็นการควบคุมอาหารแล้วล่ะค่ะ เพราะหนูก็ทำอยู่น่ะ ตอนเช้า-กลางวันทานตามปรกตินี่แหล่ะ แต่ตอนเย็นต้องทานอาหารที่ประกอบไปด้วยผักผลไม้ให้มาก ถ้าจะให้ดีคืองดแป้งไปเลย ลองทำดูสักอาทิตย์นึงแล้วชั่งน้ำหนักดูค่ะ เห็นผลจริงๆนะ q*062 ลองดูๆ

noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
add
เรทกระทู้
« ตอบ #2 เมื่อ: 13 ม.ค. 13, 12:27 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
 

ทานน้ำ1แก้วก่อนอาหาร ค่ะ

noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
add
เรทกระทู้
« ตอบ #3 เมื่อ: 14 ม.ค. 13, 14:33 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
 

ออกกำลังกายเยอะ หรือถ้าไม่สามารถทำเองได้ ก็ให้สถาบันลดน้ำหนักช่วยเลยค่ะ q*073

noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
add
เรทกระทู้
« ตอบ #4 เมื่อ: 14 ม.ค. 13, 15:10 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
 

ช่วยได้คับ เป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่ดีสำหรับคนที่ลดน้ำใหนักเองไม่ได้ และเห็นผลเป็นที่น่าพอใจ เพาะมีคนดูแลเราตลอดเวลา

noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
add
เรทกระทู้
« ตอบ #5 เมื่อ: 15 ม.ค. 13, 15:17 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
 

สงสัยต้องไปเข้าคอร์สแล้วหล่ะ อย่างพวก Slimming Plus ไรเงี้ยก็โอเคนะเราว่า ลองดูๆ

noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
add
เรทกระทู้
« ตอบ #6 เมื่อ: 15 ม.ค. 13, 20:32 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
 
สงสัยต้องไปเข้าคอร์สแล้วหล่ะ อย่างพวก Slimming Plus ไรเงี้ยก็โอเคนะเราว่า ลองดูๆ
วันนี้ลองไปถามดูแล้วค่ะ น่าสนใจมาก สงสัยต้องทดลองซักคอร์ส q*073
noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
add
เรทกระทู้
« ตอบ #7 เมื่อ: 16 ม.ค. 13, 15:49 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
 

ก่อนอื่นขอแนะนำเรื่องของการลดความอ้วนสักนิดค่ะ
หลักการและวิธีง่ายๆ ของการลดความอ้วนคือ กินให้น้อย เอาออกให้เยอะ แต่คนอ้วนส่วนใหญ่ก็มักจะควบคุมความอยากกินของตัวเองไม่ได้ จึงได้เกิดปัญหาน้ำหนักเกิน จริงๆ เราสามารถกินได้ทุกอย่างโดยไม่อ้วน เพียงแต่มีความรุ้เรื่องของการรับและใช้พลังงาน ซึ่งสามารถหาดูได้ตามเว็บสุขภาพต่างๆ ยกตัวอย่างง่ายๆ

เช่นอยากกินเค๊กสักชิ้น คุณอาจจะต้องแลกด้วยการไม่ทานข้าวในมื้อนั้นๆ แทน เพราะปริมาณพลังงานจากเค๊กค่อนข้างเยอะ อะไรประมาณนี้

แต่หากคุณไม่สามารถจะระงับความอยากของคุณได้ เรามีผลิตภัณฑ์เสริมอาหารช่วยคุณได้
1. ช่วยดีท็อกหรือทำความสะอาดลำไส้ ทำให้การดูดซึมดีขึ้น และผิวพรรณสวย น่าสัมผัส
2. ช่วยในการบล็อคแป้งและน้ำตาล ที่กำลังจะรับประทานเข้าไป ให้ไม่สามารถแตกตัวเป็นโมเลกุลเดียวได้ ทำให้สิ่งที่กินไปมันเพียงแค่อิ่มท้องแต่ไม่ทำให้อ้วน
3. ช่วยเผาผลาญระหว่างวันแม้ไม่ได้ออกกำลังกาย
4. ช่วยสร้างมวลกล้ามเนื้อให้เพิ่มขึ้น ทำให้ไม่หย่อนไม่คล้อย แม้ลดน้ำหนักเยอะในเวลารวดเร็ว
4. ที่สำคัญไม่มีโยโย่เอฟเฟค ไม่อ่อนเพลีย ไม่เหี่ยว แม้จะลดน้ำหนักได้ในเวลาอันรวดเร็ ว เดือนละ 5-15 กก. ไม่ใช้ยา ไม่ต้องอดอาหาร ไม่ต้องออกกำลังกาย ก็ลดได้ ไม่มี side effect เช่น น้ำลายแห้ง ปากเหม็น ปวดศรีษะ สนใจติดต่อได้ค่ะ รับประกันเห็นผลตามที่คุณต้องการ

noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
Guest
1999.chunking
เรทกระทู้
« ตอบ #8 เมื่อ: 16 ม.ค. 13, 16:26 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
 

q*062

noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
Guest
Mahmad
เรทกระทู้
« ตอบ #9 เมื่อ: 10 เม.ย. 13, 19:59 น »
ตอบโดยอ้างถึงข้อความ
 

You've got it in one. Couldn't have put it bteetr.

noticeแจ้งลบความคิดเห็นนี้   บันทึกการเข้า
Tags:  อ้วน สวย  

หน้า: 1

 
ตอบ
ชื่อ:
 
แชร์ไป Facebook ด้วย
กระทู้:
ไอค่อนข้อความ:
ตัวหนาตัวเอียงตัวขีดเส้นใต้จัดย่อหน้าชิดซ้ายจัดย่อหน้ากึ่งกลางจัดย่อหน้าชิดขวา

 
 

[เพิ่มเติม]
แนบไฟล์: (แนบไฟล์เพิ่ม)
ไฟล์ที่อนุญาต: gif, jpg, jpeg
ขนาดไฟล์สูงสุดที่อนุญาต 20000000 KB : 4 ไฟล์ : ต่อความคิดเห็น
ติดตามกระทู้นี้ : ส่งไปที่อีเมลของสมาชิกสนุก
  ส่งไปที่
พิมพ์อักษรตามภาพ:
พิมพ์ตัวอักษรที่แสดงในรูปภาพ
 
:   Go
  • ข้อความของคุณอยู่ในกระทู้นี้
  • กระทู้ที่ถูกใส่กุญแจ
  • กระทู้ปกติ
  • กระทู้ติดหมุด
  • กระทู้น่าสนใจ (มีผู้ตอบมากกว่า 15 ครั้ง)
  • โพลล์
  • กระทู้น่าสนใจมาก (มีผู้ตอบมากกว่า 25 ครั้ง)
         
หากท่านพบเห็นการกระทำ หรือพฤติกรรมใด ๆ ที่ไม่เหมาะสม ซึ่งอาจก่อให้เกิดความเสื่อมเสียแก่สถาบันชาติ ศาสนา พระมหากษัตริย์ รวมถึง การใช้ข้อความที่ไม่สุภาพ พฤติกรรมการหลอกลวง การเผยแพร่ภาพลามก อนาจาร หรือการกระทำใด ๆ ที่อาจก่อให้ผู้อื่น ได้รับความเสียหาย กรุณาแจ้งมาที่ แนะนำติชม